北京跟团游价格交流组

【李璞讲堂】不要轻易给宝宝戴上“夜哭郎”的帽子

美吉姆哈尔滨亚博88备用中心 2019-08-04 16:45:12


宝宝经常半夜哭闹,让很多爸爸妈妈都手足无措,今天的这位妈妈也被宝宝夜眠不安的问题困扰了很久,而且在尝试了很多办法之后仍不奏效。


实际上,宝宝夜里哭闹有很多原因,只要找出原因对症处理,就能让宝宝拥有高质量的睡眠。下面让我们一起听听李璞老师怎么说。




自从去年入冬前搬入新房子后,我家就有了一个“夜哭郎”。宝宝已经快2岁了,最近半年多宝宝每天夜里总要哭闹几次,要么突然坐起来、要么来回翻身踢被子,还有时似醒非醒地哭几声或出现一惊一乍的现象。吵得爷爷奶奶等全家人夜里不得安宁,大家白天都要上班呢!


我只能夜里频繁地给他喂奶、喝水、把他搂在怀里,他还是不好好睡觉,我用尽了办法,效果都不好。可是白天上午、下午他要睡两个大觉,尤其是下午的午睡可以睡到五点钟,我们下班以前呢!我心里很焦虑,夜里不能因为他不睡觉我就打他、骂他,也不敢大声地训斥他,又担心吵醒家里其他人,我真的不知道该怎么办了。


我们人类生存的最基本条件就是吃饭和睡觉,尤其是我们的宝宝,他们只有吃好、吃饱才能维持生命,他们只有睡好觉才能保证生长发育、预防疾病、长大成人。


我们每个人的身体内都有一个生物钟,但这个生物钟需要我们去“激活”它,那就需要我们在日常生活中给宝宝建立一个规律的生活模式,让它形成条件反射,天亮要起床、天黑要睡觉、饿了要吃饭,而且吃饭要基本定点。


宝宝住在妈妈子宫里的时候,周围环境基本上都是模糊不清的,分不清白天和夜里,但是宝宝出生来到这个世界后,受到家长良好、规律作息时间的影响,就会自然地融入这个有昼夜之分的环境里了。您家宝宝自出生后至此次夜里不好好睡觉发生前,是已经适应这个环境啦,我们该做的是弄清楚为什么宝宝最近半年里,变成“夜哭郎”了?


导致宝宝夜里哭闹的原因


1

宝宝生活的环境改变了,家里的房屋变大了、家里的旧家具可能也换成新的了、估计宝宝的小床也更新啦!整个房间里空气的味道也变了(不是指甲醛的问题),宝宝一时尚未适应。


2

宝宝白天的午睡时间安排得欠妥,宝宝午饭后活动半小时再上床午睡,大约睡一个多小时,应在下午4点以前,以比较温和的方式唤醒宝宝,避免影响宝宝夜里的睡眠。


3

风和日丽的好天气时,带宝宝去做户外活动,跑跑、跳跳、踢踢球、踩踩太阳下自己的身影、和小区里的小朋友一起追逐捉迷藏。宝宝在身体活动时呼吸加快,肺活量增大,血液内氧离子增加,增加了宝宝体内的新陈代谢,会极大地促进宝宝的生长发育。


外出活动时还可以直接接触到温暖的阳光,阳光的照射可以帮助宝宝体内活性维生素D的转化,预防佝偻病的发生。宝宝的活动量增加了,体能消耗得比较多,他们会感到疲劳,这有助于他们夜里的睡眠。


4

耐下心来,寻找宝宝夜眠不安的其它可能原因,如:被子盖得太厚或太薄、枕头高低不合适、褥子铺得不平、睡觉的姿势不妥、睡觉以前玩得太兴奋、有无蛲虫感染等原因。蛲虫是一种肠寄生病,成虫在夜里经常到肛门周围来产卵,这样就会让孩子感到很不舒服,也会把宝宝吵醒,要查明原因后对症处理。


宝宝睡觉时,坚持不抱、不摇、不含奶头入睡,养成宝宝自己睡在自己小床上的好习惯。


5

天气晴好时,家里经常通风换气,保持室内空气新鲜凉爽。


6

回顾一下,宝宝是否按保健医生的嘱咐,按时服用维生素A+D了。宝宝每天的奶量够不够,我们建议宝宝每天喝300-500毫升的奶,其中,可以有100-150毫升的酸奶。


李璞老师说


相信我们的家长能在仔细观察和分析宝宝夜里睡不好觉的原因以后,对症处理,让我们的宝宝在夜里有一个质量高的睡眠,不要轻易给我们宝宝戴上“夜哭郎”的帽子!谢谢大家。


*【李璞讲堂】内容版权归李璞所有

* 未经授权不可转载或用于其它用途



6月1日,美吉姆携手美洲豹全球购山水书城店推出特惠活动,快快戳文末【阅读原文】了解详情吧!


如果想了解更多宝宝辅食添加的知识

可以参考李璞老师的这本书哦~



WELCOME TO MY GYM

心动不如行动 ?

赶快扫码报名免费参加体验课吧!


报名热线:0451-87657901、0451-87657902、0451-87657912、13091898201

地址:哈尔滨市道里区景江东路899号亚博88备用三楼

Copyright ? 北京跟团游价格交流组@2017