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朝红团常规跑活动细则,务必仔细阅读

朝红团 2019-08-08 12:25:11


北京朝红团红字文件


朝红团【2018】03号


朝红团常规跑活动细则

各位跑友:

? ? ?为了规范跑步流程,更有效的组织管理活动,经朝红团管理商量决定,特推出几条常规跑活动细则,请大家务必仔细阅读!

? ? ? 一、集合时间:每周二、四晚七点半

? ? ? 二、集合地点:朝阳公园南门外

? ? ?三、乘车路线:乘坐地铁14号线,朝阳公园站B口出,向东走200米。

? ? ? 四、活动流程:

19:30~19:35???集合签到
19:35~19:45???跑前拉伸
19:45~19:50 ? 大合影
19:50~20:40 ? 按配速距离分组跑步
20:40~20:55 ? 跑后拉伸
20:55~21:00???互动抽奖

? ? ?五、活动报名:

? ? ?每次活动需要咕咚和互动吧同时报名,报名链接会提前1-2天发布到微信群。咕咚报名用于宣传以及向咕咚反馈信息,活动当天23:30截止报名。互动吧报名用于宣传以及统计活动人员总数,活动当天19:00截止报名,比如报名30人,活动时饮用水也为30瓶,每人一瓶,没报名的跑友没有饮用水。

? ? ?六、咕咚签到作为跑团唯一签到方式,活动当天19:30开始签到,到场的跑友请自觉及时签到,跑步结束后凭签到信息领取饮用水,未签到的跑友没有饮用水。

? ? ?七、拉伸时间约为15分钟。请大家自觉排队,做到前后左右对齐,听从拉伸教练的指挥。拉伸时不闲聊,动作尽量做标准。

? ? ?八、朝红团惯例,跑前大合影。希望大家自觉、迅速站好队,不窃窃私语,不东张西望。

? ? ?九、为了更好地照顾到每一个跑友,常规跑分为7公里530配速组和630配速组,5公里630配速组和730配速组,每个配速组都分配有领队和收队。要求:两纵排,不得超越领队,如有跟不上的跑友请提前和收队联系。

? ? ?十、拉伸结束后开始抽奖,采用手机APP摇号软件,公平公正。请大家一字排开然后报数,数字即为自己的抽奖号码。不要大声喧哗,喊三次没有答到的跑友,视为放弃奖品。活动奖品分为抽奖奖品和奖励奖品,抽奖奖品从到场跑友中抽取,奖励奖品将发给活动表现积极的跑友,例如带领拉伸、拍照、看包、领跑等等。

? ? ?十一、活动结束后,会第一时间发活动照片到微信群,大家尽可能把活动照片转发到朋友圈、微博等自媒体。

? ? ?十二、如果pm2.5指数高于200或其他恶劣天气,活动自动取消。

? ? ?十三、请根据自身情况参加活动,因参与活动所发生的各类风险由本人承担。

? ? ?十四、严厉打击各种以带小孩、陪老婆、脚痛、老板叫加班等为借口而拒不参加跑步的行为!希望各位跑友,不忘初心,方得始终,牢记使命,继续奔跑。

? ? ?在此感谢您长期以来对朝红团的关心与支持!

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年4月10日


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编辑/朝红团 路没有终点

“朝红团”是一个轻松自主,以运动会友的跑步组织。

“朝红团”是指朝阳公园、红领巾公园和团结湖公园。

活动覆盖跑步、爬山、骑行、游泳、健身、瑜伽等。

? ? ? ? 本跑团没有行业、年龄、性别等歧视,

要您爱好运动且富有正能量,就可以加入我们。

我们有最专业的教练,最贴心的领跑,

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